728x90 반응형 건강(Health)/질병&자가치유14 귀에 들리는 소리와 먹먹한 증상, 저음성 난청에 대한 모든 것 안녕하세요! 혹시 귀가 먹먹하고 저음이 잘 들리지 않아 답답했던 적 있으신가요? 이는 단순한 귀의 문제일 수도 있지만, 때로는 저음성 난청이라는 질환일 수 있습니다. 사촌동생이 저음성난청 판정을 작년에 받았었다는 사실을 뒤늦게 알며 적지 않게 충격적이었는데, 한 달 전에 제게도 비슷한 증상이 생겨났습니다. 머리 감다가 귀에 물이 들어서 빠지지 않은 증상으로 시작해서... 계속해서 귀 안에 뭐가 들어가 움직이는 것 같기도 했고, 고개를 숙였다가 들 때마다 멍해지기도 하고 어지럽기도 하더라고요. 심지어 걱정을 많이 하다 보니 삐- 소리 같은 것도 들리는 것 같아서 무서웠어요. '나도 저음성난청인가?' 이비인후과에 갈 시간은 없고 걱정은 됐지만 시간이 좀 지나면서, 자연스레 신경을 덜 쓰면서 자연치유현상.. 2025. 2. 11. 겨울철 스트레칭 5가지 동작 안녕하세요! 건강하고, 부자로운~ 핏리치입니다 ^^ 겨울철 몸이 찌뿌둥할 때, 몇 가지 간단한 요가 자세로 유연성을 높이고 몸의 긴장을 풀 수 있어요. 제가 추천하는 5가지 자세와 그 효과를 차근차근 설명해드릴게요. 1. 캣 카우 자세 (Cat-Cow Pose) 이 자세는 척추를 부드럽게 움직이며 허리와 목의 긴장을 풀어주는 데 아주 좋아요. 먼저 네 발로 테이블 자세를 잡고 시작해요. 숨을 들이쉬면서 등을 아래로 굽히고 가슴을 활짝 열면서 머리를 천장 쪽으로 들어 올려주세요(카우 자세). 숨을 내쉬면서 등을 위로 동그랗게 말아 올리고 턱을 가슴 쪽으로 당기면(캣 자세) 완성이에요. 이 동작을 천천히 5~10번 반복하면 척추 유연성이 좋아지고 허리 통증 완화에도 효과적이에요. 2. 다운워드 도.. 2025. 1. 17. 뼈 골절 증상 겨울철에 가장 조심해야 하는 부상은 바로 골절이지 않을까 싶습니다! 최근에 가족중에 골절상을 입게 된 경우가 있어 걱정스러운 마음이 들어 급하게 찾아보게 됐어요... 바닥에 넘어지기 전, 손으로 바닥을 집다가 뼈가 골절됐다네요... 손이나 발은 부상당하기 가장 쉬운 부위죠~ 팔골절 응급조치 골절이 의심될 때 초기 대처가 매우 중요합니다. 움직임 최소화다친 부위를 움직이지 않도록 고정하세요. 움직임은 추가적인 손상을 유발할 수 있습니다. 손상 부위 고정부목이나 판자를 사용해 손목과 팔을 고정하세요.고정할 도구가 없으면 삼각건이나 천으로 팔을 목에 걸어 안정시키세요. 냉찜질부기가 심해지지 않도록 얼음찜질을 15-20분 간격으로 합니다. (얼음은 피부에 직접 닿지 않도록 천으로 감싸야합니다.) 상처.. 2025. 1. 2. 뇌수술 환자 수술 합병증 뇌수두증과 션트수술 제가 세상에서 가장 사랑하는 저희 할머니는 초기에 뇌출혈로 인해 병원 응급실에 실려가셨던 것으로 추측하는데, 출혈이 스스로 뇌에 스며드는 시간이 필요한 것으로 보인다는 담당 의사 판단 하에 시간이 흘러가는 것만 기다렸습니다. 하루가 경과한 이후 급하게 수술을 잡게 되었고, 수술 이후 2주간 의식을 깨지 못하셨는데요. 뇌경색, 편마비를 동반한 증상으로 만나게 됐는데요. 가족이 모실 수 없는 상황이라 할머니는 이후 재활치료가 가능한 요양병원에 입원하게 됐고, 할머니 나이가 많은 편이라는 이유로 저희가 생각하는 재활 치료를 하는 건 아니었습니다. 이부분에 대해서는 좀더 심도깊게 다뤄볼 생각이므로 추후 포스트 기획건으로 다시 준비해 보겠습니다! 고개를 심하게 좌우 방향으로 흔드는 증상을 보였다?! 다른 질.. 2024. 12. 30. 장누수증후군 만성질환와 알레르기의 원인 언제부턴가 매일 하루 1잔 이상씩은 꼭 즐겨 마시던 커피를 마시는데 이상한 증상이 제게 일어나기 시작했어요. 시중에서 유명하고 인기끌고 있는 유제품 크림컵커피였습니다. 마시면 계속 배에서 몇 시간동안 내내 꾸루륵 꾸륵 옆에 있는 사람에게 다 들릴 정도로 이상한 소리를 크게 내는 겁니다. 다소 배고픈건가? 의심을 살 정도였어요. 하지만 저는 제 몸에서 제 뱃속에서 이상한 증세가 생겨났음을 가장 먼저 인지하고서 커피에 대한 의심과 함께, 눈에 띄는 이 병명에 대해 궁금증을 가지게 됐기에 알아보기로 했습니다. 장누수증후군(Leaky Gut Syndrome)란? 우리 장(腸)은 음식물을 소화하고 영양분을 흡수하며 면역체계의 중요한 역할을 담당합니다. 장벽은 소화된 영양분만 혈액으로 흡수하고, 해로운 물.. 2024. 12. 27. 새끼발가락통증 소건막류 발가락 내딛는 부분이 너무 아파서 걸을 수가 없어요 올해 2월 말쯤에 왼발에 이상한 증상에 생겼습니다. 발이 얼마나 중요한지, 마음대로 걸을 수 있는 게 감사하고 소중한 일이라며, 앞으로도 마음 편하게 땅을 내디딜 수 없을지도 모른다는 생각에 불안한 마음이 들었습니다. 왜 갑자기 나한테 이런 일이 생겼을까? 아무리 생각해 봐도 정확한 원인과 이유에 대해서는 짐작 가는 바가 없었습니다. 단지 갑작스러운 통증을 느낀 날에 유독 찬 바닥에 맨발로 종종걸음으로 한두 시간 정도 움직인 게 다였습니다. 이외 특이한 사항은 없었고요. 이전에도 맨발로 맨바닥을 뛰어다녀도 별 이상이 없었는데 머리가 쭈뼛 설만큼 엄청난 세기의 통증이었습니다. 병원에 가는 걸 별로 안 좋아해서 웬만해서는 참고 견디는 편인데 이번에는.. 2024. 12. 27. 이전 1 2 3 다음 728x90 반응형
